Gula, pecado capital!

Ontem cometi o pecado da gula ontem: comi 3 biscoitos recheados
Hehehehehehe...
Mas não fiquei neurótica não. Comi, pecado confesso.
Tô malhando bem, não quer dizer que vou sair comendo reboco de parede, (viu, Taty ?) e a gente tem que ter consciência do que faz.
Comi, pronto. Tá comido!!!
Tô muito feliz, consciente, malhando, o corpo sendo modificado, ficando tudo durinho, perna, coxa, braço e marido elogiando, hoje ele me falou: - tá ficando magrela...
Tô feliz em estar fazendo a ginástica da Profa Andréa, é boa p/ kcete!
E feliz em malhar pesado c/ Profe Júnior, que cuida da gente, e musculação, eu sei, eu sei, eu mesma ODIAVA, mas ta fazendo meu corpo modificar e ficar delineado...
E Tô me cuidando, ontem fui ao dentista, me peidando de medo, mas fui, kakakakakakaka...
Fiz um dente, gente, maravilhoso, a dentista ótima, uma senhora já, adorei!
Tava no reme-reme, uma postergação sem fim, esse ano inteiro.
Mas tive tantas perdas, primeiro a Lívia, depois o Océlio, aí a D. Geórgia e agora Sr. Odilon, todos lá em cima,
bizoiando a gente ser besta aqui em baixo, hehehehehehehe...
Tive muita depressão, briga com marido que tava num serviço chato, opressivo, o cara vivia amargurado, tenso, reclamando, estourando com tudo.
Daí a gente compra a briga, a gente sempre acha que é com a gente...
Bom, já tô filosofando demais.
Esse é um blog sobre emagrecimento...
Hoje vou malhar, nem sei se posso devido ao tratamento do dentinho, vou ligar pra lá pra perguntar, hoje de manhã tomei mingauzinho de aveia, trouxe abacaxi pro lanche e de almoço já me informei que vai rolar um peixinhoooooooooooo....
Tudo nos conformes!
Agora relativo ao choramingante relato supra citado, preciso declarar aqui que esse ano não seria o mesmo, eu não teria mexido a bunda gorda da cadeira se não fossem minhas amigas lights todas vocês, em especial

Leila e Taty, que insistiram, teimaram, ensinaram a mim, bateram cabeça comigo e me fizeram eu me enxergar uma pessoa diferente, abriram meus olhos:
- meninas, vcs foram minhas âncoras, meus anjos protetores agradeço muito á vocês por terem me aguentado, kakakakakakaka

Ah, e conheci o blog da Patty, que perdeu 40 kg, e fico muito orgulhosa disso
Minha amiga Beth, que sempre sempre sopra em mim uma brisa boooooooooooooaaa, brisa de sabedoria, hehehehehehehehehehehe

Carlinha, que me incentivou a me vestir, maquiar, usar salto, e a ficar mais bonita....

Bom, se eu for falar de todas as meninas, não acabo nunca mais, se sintam abraçadas, acarinhadas e muito queridas.

E vamo deixar de guer-gueri, vamo malhar que as férias tão chegando...

Post desabafo...

Ontem eu malhei pra kcete! A ginástica foi violenta, com direito a parar pra respirar e tudo, foi ótima.

Abdominais na bola, exercícios com caneleira e bastão, parte interior das coxas(isso dói muito!) e step pra terminar.

Quando acabou a aula, gente, eu precisava de um banho, eu tava completamente encharcada!

Desci e fui pro elíptico, fiquei 5 minutos, eu tava querendo peso, mas daí eu pensei: - Será que vou aguentar ??

A Ana e a Profa Andréa desceram e me viram no elíptico e perguntaram:

- Tu tá disposta, tu vais aguentar ??

E eu respondi: - Acho que não, sei, vou tentar.....

Fui no banheiro, pipi e lavar o rosto: - Gente, minha calcinha tava encharcada...

E Profe Júnior foi logo dizendo: - Vai pro puxador, 3 de 15...

E fiz puxador, pep deck, mais exercícios com pesinhos e aquele que deita na máquina e levanta peso(confesso que eu pensei em desistir, tava pesado demais, mas eu aguentei firme), posso estar esquecendo de outro, eu sempre esqueço.

Ainda tinha o graviton, mas já eram 19 horas, eu tava preguenta e fui pra casa....

Tomei sopinha de feijão c/ arroz(a Marluce lascou arroz mesmo eu pedindo que fossem só as verduras), mas " filtrei" só o caldo e tomei. 1 pão francês sem miolo c/ patê de presunto light e 1/2 xc de café c/ leite.

Devo ter comido mais que a dieta da nutri. Mas notei que eu comendo um pouco mais eu malho mais, me sinto mais disposta e não tenho aquelas terríveis dores de cabeça e não fico vendo a vida em cinza.

Eu tava mesmo com visão fraca com tão pouca comida. E ainda mais a Profa Andréa me disse que a dieta super restrita iam me fazer emagrecer rápido e e tinha o risco de engordar tudo de novo, pois eu ia perder só água...

Nanananana, tô comendo mais um pouco, nada fora do normal, mas tô super disposta, malhando DEMAIS e bem mais satisfeita. Meu almoço, que era complicado, tá SUPER SAUDÁVEL, tô almoçando super controlada, só os lanchinhos que eu acrescentei 1 pacotinho de biscoito, ou 1 barrinha á mais.

- Viu, Taty, tô seguindo COMO SEMPRE seu conselho...Parafraseando "Ezuperi", minha amiga Taty, vc é absolutamente responsável pelas amigas que cativou, hehehehehehe...

Agora na volta, meu marido só gosta de voltar pelo canto mais perigoso, sabemos que é, mas sempre nos expomos, né ?? A gente acha que não vai acontecer nada com a gente. Mas quando estávamos seguindo na Raul Barbosa simplesmente perto do foto sensor(pra que essas pôrras servem mesmo???) um grupo de uns 30: menino, homem, adolescente atacaram com barra de ferro e paus e pedras um carro que ia na nossa frente, quebraram o carro do cara inteiro, levaram tudo o que o cara tinha.

Gente, eu fiquei louca. Os carros na nossa frente, não iam, pois o caro atacado tava na frente, e a gente ali, preso, e o cara sendo 'ARRASTADO"... Eu enlouquecendo dentro do carro, marido nervoso, gente, foi a uma das coisas mais feia que eu já vi na vida....

Meninas de Fortaleza, por favor, não passem mais pela Raul Barbosa, não passem, se vierem me processar por isso, já que a onda em Fortaleza é processar os blogueiros, cerceando nosso direito de expressão, uma coisa esdrúxula e primitiva, nos anos 2010 uma pessoa não poder se expressar livremente, parece que a censura, a cabeça do povo voltou á sua fase primitiva, já que não se pode mais ir á aula de roupa curta nem falar o que se pensa, que venham, pois o medo que senti ontem, o desespero estúpido e a sensação de impotência nossa e do rapaz que foi atacado valem um comentário em qualquer blogue do mundo...

Carlinha, perdão, pois eu fiquei tão chocada ontem que nem liguei pra minha sogra, mas marido disse que tem 3 pretinhos, então Nandinho pode ir escolher pessoalmente o que ele quer. Vamos marcar pra Domingo de manhã, o que achas ??

Andréazinha, vou demorar pra ir no centro com esse medo que tô sentindo, viu ?? Mas se der eu vou e vejo as suas carteiras. Mas me perdoe, tô com muito medo mesmo... Depois eu " me acostumo" com a violência e vou melhorando...

Bom, vou tomar um gole d´água que ainda tô me tremendo do medo que passei ontem...

P.S.: Amanda, Bita, Mariana, Ariadne, Fran, Julinha e Carla, please não passem mais por ali não, a coisa foi violenta e feia demais...

Ontem eu tava bem pilhada. Malhei bastante. Esqueci a roupa de ginástica em casa, saí do serviço e corri pra vestir, pensei que ia ficar super atrasada, mas que nada, deu tudo certo.

Malhamos cintura na ginástica, 5x12 abdominais na bola ( de cada lado) e depois jump.

Na musculação até tentei fazer o elíptico, mas desisti, eu tava c/ fome de peso ontem. Malhei pernas.

Cadeira Extensora, adutora, mesa flexora, leg press, barra livre, agachamento, biceps, triceps, frances e panturrilha. Será tô esquecendo algum ???

Comidinha super certinha.

Vamos que vamos....

Putz, esqueci de mandar meu peso pro desafio, será que ainda dá tempo ? Vou tentar...

Ai meu nariz, ele parece muito mais um chafariz...

Meu nariz não para, que coisa chata.

Tá entupido, não tô sentindo gosto, nem cheiro, nem nada!

Ontem jantei uma canjinha mara c/ 4 torradas...

Hoje tem pesagem do desafio Primavera-Verão, só faltam mais 15 dias pra acabar.

Hoje tem malhação, vou tentar me pesar pra mandar postagem, nunca mais me pesei...

Meu tempo tá corridíssimo, uma loucura.

5 dia da dieta: e o que temos pra hoje ??

Caracaaaaaaaaaaa, hoje meu almoço foi mara!

Verdurinhas cozidas, tomate e alface, 3 col arroz + 1/2 bife cozidinho

Sobremesa: mamão

Ontem não malhei de novo.

Fui pra CEF, gente como é que pode 2 guichés pra resolver o problema de todo mundo ??

Fiquei lá até quase 17 horas, não lanchei minha maçã, cheguei no escritório vendo urso de fome, comi 1 barra de cereal e 6 bolachinhas de leite.

FALTEI ACADEMIA, pois chefe pediu pra eu fazer um serviço: ódio de faltar academia.

Daí meu fim de tarde foi meio doido, mas acho que não dei uma jacada não.

Hoje, se Deus quiser vou malhar, nada vai atrapalhar, oxalá.

Hoje é niver da minha mãe, vai rolar o maior jantar, c/ bolo crocante(delicioso) salgadinhos e a saladinha dela que é campeã, mas é só de batata e franguinho cheia de coisas gostosas e engordiets dentro.

Será que vou resistir, será ????

Falei pra Leila de manhã, que minha prima emagreceu horrores, e hoje ela vive de suco de laranja, caldo de feijão e alface.

Magrela, magrelíssima, mas pra quem andava " remando" ser magrela é uma coisa que não tem preço, e ela NÃO COME NADA fora de casa, NADA, NADA, gente.

A mulher é linda, peitos recauchutados, elegantérrima e não come nada nas festas: ABSOLUTAMENTE NADA!

Vou pensar bastante nela hoje á noite, e em mim tb!

Então meninas, bocas nervosas são coisas do passado, findi, festas e jantares e a gente ladies. Chiquetérrimas, elegantérrimas e segunda postando pra contar a história.

Vamos que vamos!

Mari, adorei sua dica, vamos sim almoçar juntas, vamos deixar passar essa semana e eu tiver recebido grana, e a Lica estiver de férias, quem sabe depois do dia 30, dia 04/12 a gente almoça juntas ?? Veja se pra vc tá bom! Pra mim tá marcado!!

Clarita me permitiu colocar selinho dela neste blog, pois esta que vos digita aqui malha e muito!